Altijd persoonlijke begeleiding
Je traint nooit alleen, maar altijd met een deskundige trainer die je helpt veilig en effectief te bewegen.
Rustige en privé setting
Geen drukke sportschool, geen harde muziek en geen jongeren, maar een kalme omgeving waarin jij je prettig voelt.
Efficiënt en doelgericht
Train effectief zonder tijd te verspillen, in slechts 20 minuten per sessie. Trainen kan in je dagelijkse kleding. Parkeren kan gratis voor de deur.
Probeer vier proefweken onze training voor slechts €19,50. Deze maand is geheel vrijblijvend en wordt niet stilzwijgend verlengd. Zo kun je zonder verplichtingen ervaren of het bij je past
Wij geloven in pure, effectieve krachttraining zonder concessies
Bij ons train je op een efficiënte, veilige manier die past bij jouw lichaam, jouw niveau en jouw doelen.
Dit zie je bij ons terug doordat wij uitblinken in resultaatgerichte begeleiding voor een krachtiger en fitter lichaam.
Geen overvolle ruimtes of een gebrek aan begeleiding, maar trainen in een rustige, professionele omgeving waar jij centraal staat. Elke training is afgestemd op jouw niveau.
Onze ervaren trainers begrijpen wat jij nodig hebt om sterker en vitaler te worden. Ze denken in mogelijkheden, zodat jij zonder zorgen kunt trainen en jouw kracht, conditie en mobiliteit kunt verbeteren.
Wij combineren wetenschappelijke inzichten met een persoonlijke aanpak, zodat jij niet alleen vooruitgang boekt, maar deze ook vasthoudt.
Van ons mag je deskundige begeleiding verwachten, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook pijnklachten vermindert en energieker wordt.
Kies slimme krachttraining en wordt ontzorgd door geavanceerde toestellen
Heb je geen tijd of simpelweg geen zin voor drie keer per week krachttraining? Met onze methode kun in slechts 20 minuten per week jouw spierkracht en conditie aanzienlijk verbeteren – net zo effectief als meerdere sessies in de sportschool. Dit kunnen wij bieden vanwege ons unieke concept.
Bij HaPPPy train je met een wetenschappelijk onderbouwde methode die zorgt voor maximale spieropbouw in slechts 20 minuten per week. Dankzij geavanceerde computergestuurde technologie en persoonlijke begeleiding haal je meer uit je training dan ooit tevoren.
- Slimmere krachttraining – Onze slow motion techniek met hoge weerstand stimuleert je spieren optimaal.
- Innovatieve Milon-machines – Automatische instellingen en extra weerstand in de teruggaande beweging maken je training effectiever en veiliger.
- Persoonlijke begeleiding – Jouw vooruitgang wordt bijgehouden en inzichtelijk gemaakt met heldere grafieken.
Waarom deze vorm van krachttraining zo belangrijk is? Na je 30e verlies je elk jaar 1% spiermassa. Doe je niets, dan is dat op je 80e maar liefst 50%. Use it or lose it.
Efficiënte workouts zonder gedoe
Wij gebruiken een revolutionair trainingssysteem dat kracht en technologie combineert voor een efficiënte en veilige workout. Geen gedoe meer met het instellen van apparaten of het zoeken naar de juiste gewichten – onze elektronische fitnesstoestellen maakt krachttraining eenvoudig en effectief. Zodra je begint, herkent het systeem jouw persoonlijke instellingen en past het de weerstand automatisch aan. Hierdoor train je altijd op het juiste niveau en voorkom je blessures.
Het mooie van deze Milon toestellen is dat je precies ziet hoe je vooruitgaat. De slimme technologie houdt alles bij, zodat je niet hoeft te gokken of je sterker wordt. Bovendien maakt de extra weerstand in de teruggaande beweging je training nóg effectiever, waardoor je minder vaak hoeft te trainen voor hetzelfde resultaat.
De strijd tegen extra kilo’s
Altijd bezig zijn met je gewicht, omdat je aanleg hebt voor extra kilo’s op je buik (en heupen). Misschien ben je al eens 5 kilo, 15 kilo of zelfs meer te zwaar geweest – of worstel je daar nu mee. Je bent niet de enige: meer dan 70% van de mensen boven de 45 heeft overgewicht.
Merk je dat afvallen steeds moeilijker wordt naarmate je ouder wordt? Minder spiermassa en een tragere stofwisseling maken het lastig, maar wij weten hoe je dit doorbreekt. Met een aanpak op maat en deskundige begeleiding behaal je blijvende resultaten – zonder frustratie.
Wij helpen je sterker en vitaler te worden
- Verlies overtollig vet
- Krijg een strakker en steviger lichaam
- Bouw kracht en stabiliteit op
- Vergroot je uithoudingsvermogen
- Ervaar meer energie in je dagelijks leven
- Train op een manier die je lichaam ondersteunt, ontdanks blessure of pijn
- Verminder kleine pijntjes en ongemakken
- Werk aan een betere en gezondere houding
Zekerheden die wij bieden
Geen lange abonnementen
Iedere maand kun je bij ons stoppen.
Geen administratiekosten
Je betaalt voor jou aantal sessies per week.
Flexibele trainingstijden
Je kunt van ‘s ochtends tot ‘s avonds bij ons trainen.
Gemakkelijk je eigen trainingstijd kiezen
Middels onze online agenda, kun je in 30 seconden je eigen tijd reserveren.
Volle betrokkenheid
Persoonlijke aandacht staat bij ons voorop, of je nu net begint of al jaren bij ons traint.
Wat voor trainers zijn wij?
Bij HaPPPy werken alleen ervaren en betrokken trainers die begrijpen dat ieder lichaam en iedere levensfase anders is. Bij ons krijg je begeleiding van trainers die niet alleen deskundig zijn, maar ook écht luisteren naar wat jij nodig hebt.
Wij geloven niet in snelle diëten of extreme trainingen, maar in haalbare en blijvende verbeteringen in jouw gezondheid en vitaliteit.
Bij HaPPPy krijg je begeleiding van ervaren en empathische trainers die snappen dat je ook wilt genieten van het leven alsook tegelijkertijd fit wilt en gezond wilt blijven.
Onze focus ligt op wat jóu helpt. We kijken naar jouw situatie, behoeften en doelen, zonder te oordelen. Want sterk, vitaal en gezond ouder worden betekent investeren in je lichaam, op een manier die bij je past.
Wil jij begeleiding van een trainer die jou écht begrijpt? Neem dan contact met ons op.
Klaar om de volgende stap te zetten?
Stap 1: Ontdek of onze aanpak bij jou past
Boek een gratis proeftraining en ervaar zelf hoe wij werken. We nemen de tijd om jouw doelen, mogelijkheden en eventuele beperkingen te bespreken, zodat je weet wat je kunt verwachten.
Stap 2: Train altijd onder professionele begeleiding
Onze ervaren trainers helpen je stap voor stap sterker en fitter te worden. Je krijgt persoonlijke begeleiding bij iedere training en praktisch advies over voeding en herstel. We volgen je vooruitgang met nauwkeurige metingen.
Stap 3: Flexibel trainen op jouw niveau
Of je nu één of twee keer per week wilt trainen, jij bepaalt het tempo. Wij zorgen voor een effectieve die is gericht op langdurig resultaat, zonder druk of verplichtingen.
