Regina

In 2018 een 62 jarige vrouw, die druk was met haar werk en op donderdag altijd met de trein naar Sloterdijk ging voor vergaderingen.. Die trappen bij de stations zijn erg. Dat was de aanleiding o.a. en te weinig tijd door fulltime werken. Het effect van de 7 spiergroepen zo zwaar mogelijk belasten merkte ik na een aantal maanden al. Ik ging fluitend die trappen op bij de NS. Ik raad het iedereen aan die de spierspanning wil verbeteren. Proberen kan altijd en vraag advies…